4042
甲型H3N2流感来袭时，应优先接种疫苗、做好个人防护并及时就医，避免盲目用药和恐慌。
预防H3N2感染的关键是接种当年流感疫苗，尤其是65岁以上老人、孕妇和慢性病患者。日常注意勤洗手、戴口罩，避免去人群密集场所。家中常备体温计和退烧药，出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状时，先测量体温，低烧可在家休息观察。若高烧持续超过3天、呼吸急促或精神不振，应立即就医，由医生判断是否需要使用抗病毒药物。切勿自行服用抗生素，因流感是病毒性感染，抗生素无效且可能带来副作用。
日常增强免疫力很重要，保证每天7小时以上高质量睡眠，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜。避免熬夜和过度劳累，减少感染风险。若身边有人感染，应保持距离，使用单独餐具。科学应对H3N2，做好预防和及时就医，能有效降低感染风险和并发症发生率，避免因恐慌导致的过度用药或延误治疗。
0
