拜年一般建议上午。

在中国传统习俗里，上午被视为一天中阳气渐盛、朝气满满的时段，寓意着新的开始与美好。人们认为在上午拜年，能将这份蓬勃朝气与新年祝福一同传递给亲友，开启对方一整天的好心情。尤其在大年初一，很多地方都讲究天一亮，晚辈就穿戴整齐，先给家中长辈拜年，送上吉祥话，长辈再给晚辈压岁钱，一家人其乐融融，之后便陆续出门去邻里乡亲、亲朋好友家拜年，大家相互问候，分享新年喜悦，整个上午都沉浸在热闹的拜年氛围中。

而且上午时间相对充裕，人们精神饱满，便于交流互动，能更尽情地畅谈过去一年的趣事、新一年的展望。到了下午或晚上，有的家庭可能有其他安排，像准备年夜饭、招待留宿客人等，被拜年的一方可能无暇顾及来客，拜年者也可能因时间仓促无法畅所欲言，所以相较而言，上午是拜年的黄金时段，更契合传统习俗与人们的生活节奏。