刷题和背书这两个方法是学习的常见手段，但它们的效果并不相同，每个人都需要根据自己的情况选择最适合自己的学习方法。

刷题注重的是应用和实践能力的提升，通过练习解决问题的方法和技巧，以提高解决问题的效率和正确率。对于需要掌握一定技能的科目，如数学、物理等，刷题是非常重要的。

而背书则更多的是记忆和理解知识点，主要适用于需要大量记忆的科目，如语文、历史等。背书可以帮助学生熟悉和记忆相关概念和条理，但如果只局限于背书而不进行实际应用，就可能无法真正掌握知识点。

因此，刷题和背书这两个方法并非完全互相排斥，而是需要根据学科特点、自身情况等因素综合考虑。例如，在学习一门科目时，可以先背书理解知识点，然后通过刷题来巩固和应用所学内容，以达到更好的学习效果。