胶原蛋白肽饮品在例假期间是可以适量饮用的。

胶原蛋白肽饮品作为一种营养补充品，主要由胶原蛋白肽制成，有助于滋养肌肤、增强肌肤弹性，被广大女性所喜爱。在女性生理期间，由于身体的一些特殊变化，很多女性会关心是否可以继续饮用这类饮品。

从营养学的角度来看，胶原蛋白肽饮品对女性的身体是有益的。它含有丰富的氨基酸，可以帮助身体修复和成长。在例假期间，女性身体会有一定的失血，这时候适当补充营养是有必要的。胶原蛋白肽饮品在这方面可以起到一定的辅助作用。

不过，需要注意的是，虽然胶原蛋白肽饮品在例假期间可以饮用，但也要控制饮用量。过量饮用可能会给身体带来不必要的负担。此外，每个人的体质不同，如果在饮用后出现不适，应立即停止饮用，并咨询专业医生的建议。

同时，例假期间女性的身体比较虚弱，除了饮用胶原蛋白肽饮品外，还应该注意饮食的均衡，多吃富含铁质和其他营养素的食物，以保持身体的健康。避免过度劳累，保持良好的作息习惯也是非常重要的。

因此，在合理饮用的前提下，胶原蛋白肽饮品是可以在例假期间饮用的，它不仅能为身体提供所需的营养，还能在一定程度上帮助女性保持肌肤的健康与光彩。但记住，保持适度的饮用量，并根据个人体质情况做出调整，是保持健康的关键。