激光去痣后，应避免食用辛辣刺激性食物、油腻性食物、海鲜类易过敏食物以及腌制食物。

激光去痣是利用光热原理，对皮肤进行的一种微创治疗。治疗后，皮肤组织会受到一定程度的损伤，因此需要特别注意饮食，以促进伤口的快速愈合。

辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、生姜等，可能会刺激伤口，加重炎症反应，不利于伤口的愈合。因此，激光去痣后应尽量避免食用这类食物。

油腻性食物如肥肉、炸鸡等，食用后可能会刺激身体导致内分泌失调，皮肤油脂分泌过多。这不仅不利于伤口的干燥和清洁，还可能影响后期点痣的效果。因此，这类食物也应在激光去痣后避免食用。

海鲜类食物如大虾、螃蟹等，虽然营养丰富，但容易引起过敏反应。若在激光去痣后食用，可能会导致皮肤红肿、瘙痒，甚至引发炎症，影响伤口的愈合。因此，对海鲜过敏的人群在激光去痣后更应特别小心。

此外，腌制食物如腌鱼、腊肉等，由于含有的杂质和色素较多，可能会使色素在体内过度聚集，导致创面出现色素沉着。因此，激光去痣后也应尽量避免食用腌制食物。

在激光去痣后的恢复期间，建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，多吃水果、蔬菜以及高蛋白质的食物，如苹果、菠菜、猪肉等，有助于伤口的快速愈合。同时，还需注意保持创面清洁干燥，避免日晒和紫外线照射，以确保去痣效果。