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凉性水果和寒性水果的区别如下：
凉性水果性质偏向于寒凉，能够清热解毒、降火解渴。常见的凉性水果有西瓜、葡萄、柚子、草莓等。这些水果多汁、甜美，口感清爽，非常适合夏季食用，可以帮助人们消暑解渴，还能够促进身体的新陈代谢，增强免疫力。
寒性水果性质偏向于寒冷，能够清热解毒、降火解渴。常见的寒性水果有橙子、柠檬、荔枝、芒果等。这些水果口感酸甜，具有清热解毒的功效，可以帮助人们预防感冒、降低体温，但是对于体质虚寒的人来说，食用过多可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。
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