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吃米饭和面食哪个更容易胖，其实并没有一个明确的答案。
通常情况下，我们吃米饭的量要比面食多，因为米饭更容易被消化吸收。而面食则需要更长时间的消化，因此我们吃面食的量会相应减少。此外，我们还需要考虑到烹饪方式的影响。如果我们选择油炸或者煎炸的方式来烹饪面食，那么面食的热量就会大大增加，从而容易导致肥胖。而米饭则通常是蒸煮的方式，相对来说更加健康。
最后，我们还需要考虑到个人的身体状况和生活习惯。如果一个人的身体素质较好，而且平时有良好的运动习惯，那么无论是吃米饭还是面食，都不容易导致肥胖。而如果一个人的身体素质较差，或者平时缺乏运动，那么无论是吃米饭还是面食，都容易导致肥胖。
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