红枣枸杞汤、当归生姜羊肉汤、黑豆红枣汤以及枸杞猪肚汤能帮助暖宫。

1. 红枣枸杞汤：红枣和枸杞都是中医中常用的补益食材，具有补气养血、滋阴润燥的功效。这道汤品可以调节女性的内分泌，缓解经期不适，同时还可以提高免疫力，增强身体抵抗力。

2. 当归生姜羊肉汤：当归是女性常用的补血食材，生姜则有温中散寒的作用，羊肉则具有补肾壮阳的功效。这道汤品可以改善女性的月经不调、痛经等问题，同时还可以增强体力，提高免疫力。

3. 黑豆红枣汤：黑豆和红枣都是补血食材，具有滋阴润燥、补气养血的功效。这道汤品可以改善女性的贫血症状，同时还可以调节内分泌，缓解经期不适。

4. 枸杞猪肚汤：枸杞和猪肚都是中医中常用的滋阴补肾食材，具有补肾壮阳、滋阴润燥的功效。这道汤品可以改善女性的月经不调、痛经等问题，同时还可以提高免疫力，增强身体抵抗力。