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好的。
美容养颜:由于维生素C具有很强的抗氧化能力，对于机体中多余的自由基能够起到清除的作用，抑制皮肤黑色素的产生，在一定程度上防止脸上斑点的形成，使皮肤更加白皙；预防和改善缺铁性贫血:维生素C还可以将食物中的三价铁还原为二价铁，有助于预防和改善缺铁性贫血；增加免疫力:维生素C还能促进免疫球蛋白的合成，增加T淋巴细胞的数量和活力。所以女性服用维生素C可以帮助身体提高免疫力。
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