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不涂防晒霜可能带来短期便利，但长期风险远大于潜在“好处”。
部分人认为不涂防晒霜可减少皮肤负担，尤其担心化学防晒剂引发过敏或毛孔堵塞。短期来看，省略防晒步骤确实能节省时间，且物理防晒剂（如氧化锌）较少的防晒产品可能降低刺激性。但紫外线对皮肤的伤害是持续且不可逆的，日常暴露在阳光下，即使阴天或室内，UVA仍可穿透玻璃，加速胶原蛋白流失，导致细纹、色斑等问题。
长期不防晒会显著增加光老化和皮肤癌风险。紫外线会破坏皮肤屏障，削弱免疫系统对癌细胞的监控能力。研究显示，长期日晒者患黑色素瘤的概率比防晒人群高出30%以上。若追求“自然美”，建议选择轻薄型防晒产品，搭配物理遮挡（如遮阳帽、长袖衣物），而非完全放弃防护。敏感肌可优先尝试纯物理防晒剂配方，使用后若出现不适，立即停用并加强舒缓护理。
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