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强直性脊柱炎不能吃什么食物

发布时间:2023-07-26 16:43:33
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强直性脊柱炎是一种慢性的自身免疫性炎症性关节病,尽管没有特定的食物可以治愈或控制该疾病,但有些人可能会发现某些食物会影响他们的疾病症状。以下是一些可能需要避免或限制摄入的食物:

1.反式脂肪和饱和脂肪:高脂肪食物,特别是反式脂肪和饱和脂肪含量高的食物,如煎炸食品、快餐、加工肉类和奶制品,可能会引发炎症反应。建议选择健康脂肪,如富含omega-3脂肪酸的鱼类(鲑鱼、沙丁鱼等)和植物油。

2.红肉和加工肉:红肉和加工肉,如牛肉、猪肉、香肠、火腿等,含有高浓度的饱和脂肪和其他可能促进炎症的物质。可选择与红肉相比含有较低饱和脂肪的蛋白质来源,如鱼类、禽类(鸡肉、火鸡)、豆类和坚果。

3.糖和加工食品:高糖食物和饮料,如糖果、甜点、碳酸饮料等,可能加重炎症反应。此外,加工食品中常含有添加剂和防腐剂,可能对炎症有不利影响。建议减少糖的摄入量,选择新鲜水果作为甜点,避免过多加工食品。

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