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长期正确使用防晒霜对皮肤有益，但需注意产品选择与使用方法。
紫外线长期照射会加速皮肤老化、引发色素沉着甚至增加皮肤癌风险。防晒霜通过物理反射（如氧化锌）或化学吸收（如阿伏苯宗）紫外线，能有效减少这些伤害。若每天坚持使用SPF30以上、PA+++以上的防晒产品，并按需补涂，可显著延缓光老化进程。但需避免使用过期产品或未通过安全性检测的劣质品牌。
部分人群可能因成分敏感出现刺激，如酒精、香精或某些化学防晒剂（如氧苯酮）。建议先做局部测试，选择无酒精、无香精的配方。油性皮肤需注意防晒霜的质地，避免厚重型产品引发毛孔堵塞。清洁时需用温和洁面产品彻底卸除，残留防晒剂可能影响后续护肤吸收。合理使用防晒霜是日常防护的关键环节。
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