4633
嘴唇干裂通常缺乏维生素B2和维生素A。
维生素B2，也被称为核黄素，是人体必需的一种水溶性维生素。它参与体内生物氧化与能量代谢，若缺乏会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，导致口唇黏膜干燥、皲裂，严重时还会发生口角炎、皮炎等。因此，保持适当的维生素B2摄入量，对于维护口唇健康至关重要。
此外，维生素A也对维持皮肤黏膜的完整性有着重要作用。它是维持一切上皮组织健全所必需的维生素，若缺乏，上皮组织细胞会干燥、增生，导致皮肤粗糙、干燥，也包括嘴唇干裂。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类等。
为了避免嘴唇干裂，建议多食用富含维生素B2和维生素A的食物，如绿叶蔬菜、蛋类、奶类、动物肝脏等。同时，保持良好的生活习惯，避免用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酶会加速嘴唇干燥。使用润唇膏也是保持嘴唇湿润的有效方法。
0
广告
