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小雪和大雪节气吃温阳补肾的食物。
这是气温低，我们是需要吃一些滋补食材，能够温阳补肾。大雪是冬季的一个节气，天气温度低，降水多。这时候建议吃一些热的食物，如羊肉、瘦肉、猪血、红枣、枸杞、红薯等。可以滋养人体，保持肠胃温暖。另外，每天可以适当泡脚，促进血液循环和新陈代谢。它还能驱走你体内的寒气，让你保持温暖。
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