4174
心率过快可以参考下面几点建议：
1.放松情绪：心率过快可能是因为情绪激动引起的，此时应该尽量放松自己，保持冷静。
2.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解心率过快的症状。可以慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，每次重复5-10次。
3.喝水：适量的饮水能够帮助维持身体的水分平衡，缓解心率过快的症状。
4.静卧休息：如果心率过快的症状比较严重，可以选择静卧休息，保持安静，避免过度活动。
5.就医：如果心率过快的症状持续存在，或者出现晕厥、心律失常等情况，应该及时就医，接受专业的治疗。
0
广告
