2809
孕妇能适量吃芒果，但部分孕妇可能过敏，且含糖量高，糖尿病孕妇需谨慎。
芒果营养丰富，维生素A助力胎儿视网膜发育，为视力奠定良好基础。维生素C可增强孕妇抵抗力，预防孕期感冒，还能将三价铁还原为二价铁，促进肠道对铁的吸收，预防缺铁性贫血。
然而，芒果含漆酚等成分，部分孕妇可能过敏，症状包括皮肤瘙痒、起红疹，严重时口唇肿胀、呼吸困难。孕妇首次食用芒果，应先少量尝试，观察24小时，确定不过敏后再正常食用。
另外，芒果含糖量高，妊娠期糖尿病孕妇要谨慎。过多糖分摄入会使血糖升高，影响孕妇和胎儿健康。血糖正常的孕妇食用时也要控制量，每天不超一个中等大小芒果，并注意监测血糖变化。
0
