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杨梅一天最多吃几颗

发布时间:2022-09-27 15:52:38
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5-6颗

如果是小杨梅,那么一天能吃10个左右。杨梅富含纤维素、糖、蛋白质、有机酸等成分,适当食用杨梅对人体有益。但是杨梅吃多了容易引起肠胃不适。因为杨梅含有有机酸,如果吃多了,胃液中会有大量的叶酸分泌,会对肠胃造成刺激。

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