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高血压的核心危害是损伤全身血管，长期血压失控会累及心、脑、肾、眼底等多个靶器官，引发严重并发症，甚至危及生命，且早期危害隐匿，易被忽视。
血压长期偏高会持续冲击血管壁，导致血管硬化、弹性下降，进而诱发心脑血管疾病。脑部血管受损时，易引发脑出血、脑梗死，出现肢体偏瘫、语言障碍，严重时可导致昏迷、死亡；长期刺激心脏会加重心脏负担，引发左心室肥厚、冠心病，进一步发展为心力衰竭，出现胸闷、气短、无法平卧等症状，严重影响生活质量。
肾脏是由无数微小血管组成的器官，长期高压会损伤肾小动脉，导致肾功能下降，初期出现蛋白尿，后期可发展为尿毒症，需依靠透析维持生命。眼底血管脆弱，高压会导致视网膜出血、水肿、硬化，严重时可导致视力下降甚至失明。此外，长期高血压还会增加外周血管疾病风险，导致肢体供血不足，甚至引发肢体坏死，全程需通过规范控压，才能有效延缓或避免这些危害。
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