信森护健NAD+15000建议每日1次，每次1粒，需配合健康生活方式以最大化吸收效果。

根据产品说明书，NAD+15000的常规用法是每日口服1粒（约含NMN15000mg），建议在早餐后30分钟内服用。这一剂量设计基于临床试验中观察到的NAD+水平提升阈值，同时兼顾安全性和性价比。部分用户反馈，若在空腹状态下服用，可能引发短暂胃肠不适（如轻微腹胀），因此推荐搭配食物摄入。由于NMN的半衰期较短（约2-3小时），目前无证据支持分次服用能显著增强吸收效率，但运动后补充可能因代谢加速而略有帮助。

特殊人群需调整使用策略。30岁以下人群因体内NAD+水平较高，通常不建议长期服用；60岁以上用户可维持每日1粒，但需结合体检数据调整。若存在慢性病（如糖尿病、高血压）或正在服用抗凝血药物，建议咨询医生后再决定剂量。部分用户尝试将剂量增至每日1.5粒，但未见明显效果提升，反而可能增加代谢负担。产品标注保质期24个月，建议开封后置于阴凉干燥处，避免高温和强光直射。

效果显现周期因人而异，多数用户报告在连续服用30-90天后出现轻微改善（如精力提升、睡眠质量变化），但需注意这些反馈缺乏标准化测量。NAD+补充剂并非替代治疗药物，其作用更偏向辅助代谢调节和细胞修复。若短期内未感受到变化，建议结合饮食优化（如增加富含烟酸的食物）和规律运动，避免过度依赖单一营养素。长期使用时，每3-6个月监测一次肝肾功能指标，确保安全性。