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补锌需要连续三个月，是因为补锌往往需要一定的时间才能显现出明显的效果。
锌是人体必需的微量元素之一，它对于维持身体健康有着重要的作用。锌不仅参与了人体免疫、神经、消化等系统的正常运作，还对身体发育、生长和代谢起到了极其重要的作用。
然而，补充锌并不是短时间内就能见效的。当人体缺锌时，如果仅仅只是短期地补充锌，可能无法达到预期效果。因为锌的代谢和吸收需要一定的时间，另外，补充锌也需要逐渐适应人体机制。这意味着，锌的补充需要持续较长时间，通常需要连续3个月以上，才可以有效地提升人体内锌水平，从而改善身体健康。
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