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用手丰胸可以试试按摩的方法来改善。
1、按摩乳房根部：采用双手以画圆的方式按摩乳房根部，可以促进乳腺导管的疏通，刺激乳腺发育，从而实现丰胸的效果。按摩时可以顺时针或逆时针方向进行。
2、侧身推压乳房：采用左手掌和右手掌掌面在胸正中部着力，沿胸部轮廓向腋下方向推压乳房，可以刺激胸肌和乳腺的生长，有助于提升乳房的丰满度。需要注意的是，侧身平稳，避免过度用力。这种方法可以左右交替进行，坚持一段时间后就能看到效果。
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