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香港PQQ确实能帮助人们改善亚健康，增强免疫。
PQQ是一种广泛存在于天然食品中的辅酶类物质，具有多种生理保健作用，包括促进线粒体代谢、抗氧化、改善认知功能、增强免疫力、保护心血管系统等。这些作用在一定程度上被科学研究所证实，并备受关注与研究。
至于香港市场上的PQQ产品，由于市场饱和度越来越高，有些品牌会夸大PQQ的功效，或在产品中添加其他成分以吸引消费者。因此，在购买PQQ产品时，需要通过正规途径购买，查看相关认证和检验报告，不要盲目相信宣传，并在医生或专业人士的建议下选择合适的产品。
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