遮瑕膏既可以使用手指也可以使用刷子来涂抹，具体选择取决于个人喜好和遮瑕需求。

使用手指涂抹遮瑕膏的好处在于温度。人的手指有一定的温度，可以帮助遮瑕膏更快地与皮肤融合，使遮瑕膏更加贴合肌肤，看上去更加自然。此外，手指的操作更为灵活，可以很容易地照顾到眼角、嘴角等细微部位。然而，手指的缺点是控制力度不如刷子精确，有时候可能会因为用力不当而导致遮瑕膏用量过多，反而造成厚重的妆感。

使用刷子涂抹遮瑕膏则更适合追求精细妆效的人。刷子的形状和密度决定了它可以更均匀地分布遮瑕膏，尤其是在需要高度遮盖力的区域，如黑眼圈、痘痘等。刷子可以让你更好地控制遮瑕膏的用量，避免浪费，同时也更容易创造出平滑的妆面。不过，选择适合的刷子非常重要，刷头需要足够柔软，这样才能在遮瑕的同时不伤害皮肤。

无论是选择手指还是刷子，关键是要根据个人的具体情况来决定。如果追求的是自然妆感，或者是在家里进行日常化妆，使用手指可能更加便捷。而对于专业化妆师或者是在特殊场合需要精致妆容的情况，使用刷子能够带来更佳的遮瑕效果。无论哪种方式，都应注意遮瑕膏的质地和色号选择，以及后续的定妆步骤，这样才能让妆容更加持久自然。