美白乳确实有用，但效果因人而异，取决于多种因素，如个人肤质、使用方法和持续时间。

美白乳作为一种常见的护肤产品，其主要功能是通过含有特定的美白成分来抑制黑色素的生成，淡化色斑，提亮肤色。常见的美白成分包括维生素C衍生物、熊果苷、甘草酸和水杨酸等。这些成分能够有效抗氧化，抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的沉积，从而达到美白的效果。例如，维生素C衍生物是一种强大的抗氧化剂，能够抑制黑色素的氧化过程，提亮肤色；熊果苷则能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

使用美白乳的方法也很重要。建议每天早晚洁面后，取适量美白乳均匀涂抹于脸部和颈部，轻轻按摩至完全吸收。为了达到最佳效果，可以将其作为日常护肤程序的一部分，与其他护肤品如爽肤水、精华液和面霜搭配使用。例如，可以在涂抹爽肤水之后，先使用美白乳进行深层滋养，然后再涂抹面霜锁住水分，形成一层保护膜，防止外界环境对肌肤的侵害。这样不仅可以提升肌肤的保湿度，还能增强后续护肤品的吸收效果。

许多用户在使用美白乳后，都反馈了积极的效果。例如，一位长期受色斑困扰的用户表示，连续使用两个月后，脸上的色斑明显淡化，肤色变得更加均匀。另一位用户则表示，使用美白乳后，肌肤变得更加明亮和光滑，整体肤色提亮了许多。当然，每个人的肤质和需求不同，使用效果也会有所差异。因此，建议在使用前先做局部测试，确保没有过敏反应，再全面使用。