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NADH线粒体素具有改善能量代谢和抗氧化作用，但需注意合理使用。
NADH作为细胞能量代谢的关键辅酶，能提升ATP生成效率，辅助缓解疲劳、改善精神状态。研究显示其可增强线粒体功能，促进神经递质合成，对认知能力、睡眠质量有一定支持作用。同时，其抗氧化特性有助于减少自由基损伤，保护心脑血管及肝脏健康。部分临床观察表明，补充NADH可能对慢性疲劳综合征、代谢紊乱相关问题提供辅助调节。
目前权威机构未报告明确副作用，但个体差异可能导致轻微不适，如短暂恶心或头痛。长期大剂量使用缺乏系统性研究数据，建议遵循产品说明或医嘱调整剂量。孕妇、哺乳期女性及正在服药者应咨询医生确认安全性。正规渠道购买的合规产品通过稳定性技术处理，可降低胃酸降解影响，提升吸收效率。合理使用框架下，其健康益处已获多项研究支持。
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