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辅酶Q10在医生指导下可长期服用，合理使用安全有效。
辅酶Q10作为人体天然存在的抗氧化剂，在规范剂量下可长期用于健康支持。临床研究证实，每日剂量不超过1200mg连续服用30个月未发现明显副作用，心脏病患者每日300mg持续12个月可改善心肌功能且无肝肾损伤。其作用机制包括促进细胞能量代谢、增强抗氧化能力及保护心血管系统，尤其适合中老年群体和代谢异常人群。
长期使用需遵循个体化原则。建议优先选择还原型泛醇配方，随餐服用提升吸收率，避免空腹刺激肠胃。孕妇、哺乳期女性及服用抗凝血药物者禁用，肝肾功能异常者需定期监测指标。健康人群若出现恶心或皮疹应暂停使用并及时就医，调整剂量后多数不适可缓解。配合均衡饮食和适度运动，辅酶Q10能有效支持细胞活力，但不可替代药物治疗，需与专业医疗方案协同。
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