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可以长期吃仙格丽胶原蛋白小银瓶，但需要根据个人情况和建议进行调整。
仙格丽胶原蛋白小银瓶是一种补充胶原蛋白的产品，胶原蛋白是皮肤、关节、骨骼等组织的重要成分，可以改善皮肤弹性、关节灵活性等。长期食用胶原蛋白可以维持这些组织的健康，但需要注意以下几个方面。
个人情况是决定是否长期食用胶原蛋白的关键因素之一。年龄、性别、健康状况等都会影响胶原蛋白的需求量。年轻人的胶原蛋白合成能力相对较高，一般不需要长期食用胶原蛋白。而随着年龄的增长，胶原蛋白合成能力会逐渐下降，此时适量食用胶原蛋白可以帮助补充不足。
另外，一些特定的健康问题，如关节炎、皮肤干燥等，也可能需要长期食用胶原蛋白来改善症状。 其次，剂量和使用方法也需要根据个人情况进行调整。建议大家每天使用2-3次，效果最佳。
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