敷尔佳面膜不建议天天敷。
虽然敷尔佳面膜的使用说明上写明，轻度痤疮可以每天用一片，但这仅适用于医生确诊了面部痤疮并建议在医生的指导下使用的情况。对于健康肌肤而言，过度使用面膜，尤其是天天敷，可能会导致角质层过度水化，进而造成角质层损伤、皮肤变薄，甚至屏障功能受损。这不仅不利于皮肤的健康，反而可能引发皮肤问题。
敷尔佳面膜的正确使用方法是，在洁面后，将面膜平铺在脸部，避开眼睛和嘴唇，静待15-20分钟后取下。此时，根据皮肤的清爽或滋润情况，选择是否进行清洗。一般来说，如果敷完面膜后皮肤感觉清爽并无黏腻感，可以不用再次洗脸；若感觉脸部较为油腻，可以用清水稍作清洗后再进行后续的护肤步骤。
此外，使用敷尔佳面膜后，不需要再涂抹过多的护肤品，简单的保湿爽肤水和乳液就足够了。推荐在晚上使用敷尔佳面膜，这样可以让皮肤在夜间得到充分的修复和滋养，而不需要在敷完面膜后立即上妆，给皮肤以足够的休息时间。
关于敷尔佳面膜的使用频率，最理想的情况是每隔4天敷一次。即使是医用面膜，成分天然健康，也不建议每天使用。肤质状态不佳时，甚至可以减少到每周敷一次。合理的使用频率，才能让敷尔佳面膜发挥其最佳的护肤效果。