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吃一个星期的泡面不太可能导致明显的体重增加，但可能会导致营养不均衡。
泡面因其便捷性和口味而受到许多人的喜爱，但其主要成分是精制面粉和调味料，含有较高的钠盐和油脂。如果连续一周以泡面为主食，虽然热量摄入可能不会显著高于平时，但由于泡面缺乏足够的纤维、维生素和矿物质等营养素，可能导致营养不均衡。这种饮食习惯可能会让身体感觉疲惫，但并不一定会导致体重显著上升。
事实上，泡面中的高钠盐含量可能导致暂时性的水分潴留，给人一种体重增加的错觉。但实际上，这种重量增加主要是由于体内水分的变化，而非脂肪积累。当恢复正常饮食后，这种水分潴留的现象也会随之消失。
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