娇兰0N和0C两个色号的选择应根据个人肤色和偏好来决定，没有绝对的好坏之分。

娇兰的产品系列中，色号0N和0C通常代表了不同的肤色基调。一般来说，0N色号可能偏向自然色（NeutralTone），适合肤色较为自然或中性的人使用，能够为肌肤提供一种贴近真实肤色的妆效。而0C色号则可能偏向冷色调（CoolTone），适合肤色偏白或带有冷色调的人使用，这个色号能够让肌肤显得更加明亮和有活力。

选择哪个色号更好，取决于个人的肤色和想要达到的妆效。如果肤色比较自然或偏黄，选择0N色号可能会更加适合，因为它能够更好地与肤色融合，营造出自然的妆容效果。相反，如果肤色偏白或希望打造一种清新明亮的妆感，那么0C色号可能是一个更好的选择，因为它能够提亮肤色，让肌肤看起来更有光泽。

在实际选购时，建议先试色，确保所选色号与自己的肤色相匹配。可以将粉底液分别涂抹在脸颊或下颌线上，观察在自然光下的效果。此外，考虑到不同季节或时间段内肤色的变化，有些人可能会在夏季选择稍微深一点的色号，在冬季则选择较浅的色号，以适应肤色的变化。