小儿保护视力推拿方法包括：

1.揉睛明穴：用双手食指的指腹轻轻按揉此穴，操作2分钟。

2.揉太阳穴：用中指端按揉，操作2分钟。

3.揉四白穴：用双手食指的指腹轻轻按揉此穴，操作2分钟。

4.熨眼开天门：洁净双手，搓热掌心，闭眼，熨帖于双眼外，至眼部微热。两拇指交替从两眉头连线中心轻推至前发际，透热为度，24次。

5.推坎宫点太阳：从两眉头横向推至眉梢，顺势点按太阳穴，24次。

6.轻震睛明四白：两手拇指点压于两眼目内眦，斜向上方如拍电报样连续轻震，2分钟。同样置于双眼两瞳孔直下，眶下缘凹陷四白穴处，垂直于面部方向如拍电报样连续轻震2分钟。

7.五指拿头五经：一手掌置于头部前发际，五指自然分开，中指置于头部正中督脉，其余四指位于膀胱经、胆经的循行线上，边点按边向后移动。

8.捏脊拿肩井：让孩子呈俯卧位，家长两手沿着脊柱的两侧，用捏法将皮捏起并向前推进，由骶部捏到项部，重复3-5遍，顺势拿肩井穴。