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淡斑精华通常建议在夜间使用，部分产品可根据成分特性调整时间。
多数淡斑精华含有烟酰胺、维A醇等活性成分，这类物质在光照下易分解或降低稳定性，夜间使用能减少外界环境对功效的影响。此外，皮肤在夜间修复代谢速度加快，活性成分更易渗透肌底，针对性淡化色素沉淀。若产品说明标注“日间适用”，则可能添加了抗氧化成分（如维生素C衍生物），适合白天配合防晒使用。
具体使用时间需结合产品配方判断。例如，含视黄醇类的淡斑精华因可能引发光敏反应，严格建议晚间涂抹；而以熊果苷、传明酸为主的成分，部分品牌会设计为日间焕亮型。无论早晚使用，均需确认是否与防晒霜、其他护肤品存在冲突。长期使用后若出现刺激，可调整至夜间单独使用，观察皮肤耐受性。
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