回南天一般在每年的2-4月，2、3月最为常见，4月相对较少。

2月开始，冷空气势力逐渐减弱，暖湿的海洋气流开始活跃。当暖湿气流迅速反攻，遇到南方地区相对较低的地面和物体温度时，水汽就会在表面凝结，回南天随之而来。此时，人们可能会发现家里的墙壁开始出现小水珠。

3月是回南天的高发期。这个月气温回升较快，暖湿空气占据主导地位，与冷空气频繁交汇，使得回南天的天气更加频繁和明显。在3月的回南天，地板湿滑，衣物晾晒很久都干不了，室内弥漫着潮湿的气味。

到了4月，随着季节的推移，冷空气进一步减弱，暖湿气流相对稳定，回南天出现的频率会逐渐降低。不过，如果冷暖空气交汇频繁且不稳定，4月也可能出现回南天，但总体来说，相比2、3月，4月回南天的影响范围和持续时间都会有所减少。