如果不注意服用方法和注意事项，可能会对身体造成不良影响，以下是维萃美维生素b族的六大忌讳：

一、不可过量服用。虽然维生素B族对身体有益，但是过量摄入会导致中毒。建议大家应该按照医生或营养师的建议进行适量的补充。

二、不可空腹服用。维生素B族属于水溶性维生素，空腹服用会导致胃肠道不适，甚至引起恶心、呕吐等症状。最好在饭后半小时左右服用。

三、不可与其他药物同时服用。维生素B族与某些药物会相互作用，影响药效。在服用维生素B族的同时，应该避免同时服用其他药物。

四、不可长期大量服用。长期大量服用维生素B族会导致肝脏负担过重，甚至引起肝功能异常。

五、不可在高温环境下存放。维生素B族容易受到高温的影响，存放在高温环境下会导致维生素B族的损失。大家保存维萃美维生素b族时，应该存放在阴凉干燥的地方。

六、不可过期服用。过期的维生素B族会失去营养价值，甚至会产生有害物质。要十分注意维萃美维生素b族的保质期，避免过期服用。