如果不注意服用方法和注意事项,可能会对身体造成不良影响,以下是维萃美维生素b族的六大忌讳:
一、不可过量服用。虽然维生素B族对身体有益,但是过量摄入会导致中毒。建议大家应该按照医生或营养师的建议进行适量的补充。
二、不可空腹服用。维生素B族属于水溶性维生素,空腹服用会导致胃肠道不适,甚至引起恶心、呕吐等症状。最好在饭后半小时左右服用。
三、不可与其他药物同时服用。维生素B族与某些药物会相互作用,影响药效。在服用维生素B族的同时,应该避免同时服用其他药物。
四、不可长期大量服用。长期大量服用维生素B族会导致肝脏负担过重,甚至引起肝功能异常。
五、不可在高温环境下存放。维生素B族容易受到高温的影响,存放在高温环境下会导致维生素B族的损失。大家保存维萃美维生素b族时,应该存放在阴凉干燥的地方。
六、不可过期服用。过期的维生素B族会失去营养价值,甚至会产生有害物质。要十分注意维萃美维生素b族的保质期,避免过期服用。
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