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女人吃鱼油的好处与坏处如下：
好处：
1. 保护心脏：Omega-3脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油，减少心脏病和中风的风险。
2. 缓解关节炎：鱼油中的Omega-3脂肪酸可以减轻关节炎症状，缓解关节疼痛和肿胀。
3. 促进大脑健康：Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能有着重要的影响，可以提高认知能力和预防老年痴呆症。
4. 改善皮肤状况：鱼油中的Omega-3脂肪酸可以保持皮肤水分，减少皮肤干燥和瘙痒。
坏处：
1. 过量摄入：鱼油中的Omega-3脂肪酸可以促进血液凝固，过量摄入可能会导致出血和瘀伤。
2. 污染物质：一些鱼油产品中可能含有污染物质，如重金属和有害化学物质，长期摄入可能会对身体健康造成危害。
3. 药物相互作用：鱼油可能会影响某些药物的吸收和代谢，如血液稀释剂和某些心脏药物。
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