SOD生命素的主要作用是帮助清除体内多余的自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，从而支持身体的自然防御系统。

SOD，即超氧化物歧化酶，是一种人体自身产生的抗氧化酶，能够将有害的超氧自由基转化为过氧化氢，再通过其他酶进一步分解，避免这些活性物质对细胞结构造成破坏。随着年龄增长或长期处于压力、熬夜、污染等不良环境中，体内自由基增多而SOD活性下降，容易导致疲劳、皮肤老化、免疫力降低等问题。适量补充SOD生命素，有助于维持体内氧化与抗氧化系统的平衡，对延缓细胞退化过程具有积极作用。

这类产品通常提取自植物或微生物，经过特殊工艺处理以提高吸收率。日常服用可在一定程度上缓解因氧化损伤带来的身体不适，尤其适合作息不规律、工作强度大或中年以上关注健康维护的人群。需要提醒的是，SOD生命素属于营养补充范畴，并不能替代药物治疗疾病，也不应盲目追求高剂量摄入。合理饮食、规律作息与科学补充相结合，才能更好地发挥其辅助保健效果。