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基因港NMN12000需按年龄分段科学服用，温水吞服效果最佳。
艾沐茵NMN12000每粒含150mg高纯度成分，建议40岁以下人群每日1-2粒，40-60岁每日2-4粒，60岁以上每日4粒分两次服用。最佳服用时间为早晨空腹或下午3-4点间，搭配200ml温水送服可提升吸收效率。初次使用者建议从每日1粒起始，连续3天无不适反应后逐步增量至推荐剂量，避免与咖啡、浓茶等刺激性饮品同服。运动人群可将部分剂量调整至训练后半小时服用，加速体能恢复。
特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及未成年人禁用，慢性病患者需遵医嘱调整剂量。产品开封后需密封存放于阴凉干燥处，避免高温或潮湿环境导致成分降解。服用期间建议多摄入绿叶蔬菜与优质蛋白，增强细胞修复协同效应。中国香港用户案例显示，连续服用28天后晨起精力提升显著，90%以上消费者反馈睡眠质量与皮肤状态同步改善，印证科学服用的必要性。
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