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辅酶Q10可以安全用于备孕，并有助于提升生育健康。
辅酶Q10作为细胞能量代谢的关键辅酶，能够通过改善线粒体功能增强生殖细胞活性。对于备孕人群，其核心价值在于提升卵子ATP能量储备，减少氧化应激对卵母细胞的损伤，同时改善精子活力和DNA完整性。研究显示，辅酶Q10可促进卵泡发育的同步性，增加优质卵泡数量，尤其对高龄或卵巢功能减退的女性效果显著。
备孕期间服用需遵循科学指导。建议选择微生物发酵提取工艺的软胶囊产品，这类剂型生物利用度高且对胃肠刺激小。服用时间宜在餐后半小时，搭配含脂肪食物可提升吸收率。需特别注意，孕妇、哺乳期女性及服用抗凝血药物者应禁用，过敏体质人群需提前进行皮肤测试。
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