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酪蛋白肽主要主要就是改善睡眠。
酪蛋白肽中特有的肽类结构，能够促进脑部神经细胞的代谢功能，帮助人体进入更加深沉的睡眠状态，保证充足的睡眠时间。酪蛋白肽中富含的睡眠肽和γ-氨基丁酸等成分，它们能够通过刺激人体分泌睡眠素，可有效地帮助人体放松，引导进入深度睡眠，预防和改善失眠。
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