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注意保暖。
经期女性腹痛是很常见的。他们不仅腰酸背痛，肚子痛，有时还会痛得手脚冰凉，脸色苍白，甚至会患兔子病。如果已经来月经，疼痛难忍，建议及时就医。注意保暖。喝一杯热饮或在肚子上敷一个热水袋来保暖，可以加快血液循环，有效缓解子宫痉挛和盆腔充血，从而缓解疼痛；指压按摩。足部包含一些穴位，这些穴位被认为是与骨盆的气路相连的。用大拇指和其他指尖轻捏，然后沿跟腱向上按压至小腿肌肉，持续十五分钟，可有效缓解疼痛；
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