下面是牙黄怎么快速变白一些方法：

1.使用漱口水

漱口水是一种可以帮助去除口腔中的细菌和污垢的清洁剂。它可以帮助减少牙齿上的污渍，使牙齿变得更加白皙。使用漱口水的方法很简单，只需要将漱口水倒入口中，然后用力漱口，最后吐出即可。

2.使用牙齿美白产品

现在市面上有很多牙齿美白产品，如牙齿美白贴片、牙齿美白笔等等。这些产品可以帮助去除牙齿上的污渍，让牙齿变得更加白皙。使用这些产品的方法也很简单，只需要按照说明书上的方法使用即可。

3.定期刷牙

刷牙是保持口腔健康的重要方法之一。定期刷牙可以帮助去除牙齿上的污渍和细菌，让牙齿变得更加白皙。建议每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。

4.饮食调整

饮食对牙齿的健康也有很大的影响。如果我们经常吃一些含有色素的食物，如咖啡、茶、红酒等等，那么牙齿就容易变黄。因此，我们可以适当减少这些食物的摄入量，或者在食用后及时漱口。

5.定期洗牙

定期洗牙是保持口腔健康的重要方法之一。洗牙可以帮助去除牙齿上的污渍和细菌，让牙齿变得更加白皙。建议每年至少洗一次牙，或者根据牙医的建议进行洗牙。

总之，牙黄怎么快速变白是一个需要长期坚持的过程。我们需要定期刷牙、使用漱口水、使用牙齿美白产品、调整饮食、定期洗牙等等方法来保持口腔健康和美丽。同时，我们也需要注意口腔卫生，避免吸烟和喝酒等不良习惯，让我们的牙齿更加健康和美丽。