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养肝护肝的食物有很多，比如橘子、梨、西红柿、草莓等。柑橘富含维生素C，有助于排毒，减轻肝脏负担。梨本身可以保护肝脏，临床上可以辅助治疗肝炎或肝硬化。
大家都很熟悉西红柿，它富含维生素C和番茄红素。中医认为它们可以达到养阴护肝的效果。经常喝酒的人应该选择吃西红柿，可以有效保护肝脏。
草莓是一种大家都喜欢的水果。它的颜色很吸引人。其实还有更多的养生作用。具有养肝护肝的作用，还能获取人体所需的营养物质。所以生活中要多吃。
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