亚精胺和PQQ是两种不同的保健品,具有不同的功效和用途,因此它们的服法和用量也存在差异。以下是一些常见的亚精胺和PQQ的服用方法和用量建议:
1.亚精胺服用方法和用量:亚精胺通常以片剂、胶囊等形式出现,每天1-2次,一次1粒。亚精胺最好在餐后30分钟内服用,以增加吸收效果。亚精胺的服用量应根据个人身体状况调整,避免过量使用。
2.PQQ服用方法和用量:PQQ通常以胶囊、片剂等形式出现,建议每次服用10-20mg,每天1-2次。
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