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出油旺盛的体质是指皮脂腺活跃、面部或身体容易分泌大量油脂的生理状态。
这类体质通常与遗传、激素水平密切相关，尤其在青春期或压力较大时更为明显。皮脂腺分布密集的区域，如T区、额头和下巴，常呈现油光、毛孔粗大甚至易长闭口。这种状态并非异常，而是个体差异的一种表现，只要护理得当，完全可以维持清爽健康的肤感。
日常需注重温和清洁与适度保湿，避免使用过于厚重或致痘的护肤品。规律作息、均衡饮食也能帮助调节内分泌，间接缓解油脂分泌过盛。了解自身肤质特点后，选择适合的护理方式，能让肌肤在自然状态下保持平衡，不因出油而影响自信与舒适感。
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