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一般来说，文斯可胶原蛋白肽的建议用量是每天服用一次，每次服用两粒，最好在饭后半个小时以温水吞服。
此外，在服用胶原蛋白肽期间，还需要注意以下几点：
1.持续服用：胶原蛋白不是一种立竿见影的药物，它需要持续的补充才能发挥更好的作用，通常建议至少连续服用三个月以上。
2.避免与其他药物冲突：在服用任何保健品之前，最好先咨询医生或药师的建议，特别是对于正在服用其他药物的人来说。
3.坚持良好的饮食和生活习惯：胶原蛋白肽可以促进身体健康，但更重要的是坚持健康的饮食和生活方式，例如适度运动、规律作息、戒烟限酒等。
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