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SPECNAZ锯棕榈胶囊建议每日服用1-2粒，餐后温水送服。
产品剂量设计基于核心成分的浓度与人体代谢特点。每粒胶囊含锯棕榈提取物320mg（4:1浓缩），该剂量范围经科学验证可平衡有效性与安全性。每日1粒适用于日常健康维护或症状较轻者，2粒则针对症状较明显或需强化调理的情况。脂溶性成分如番茄红素、维生素B6等通过餐后摄入更易被吸收利用。
服用时建议固定时间形成规律，例如早晚各1粒间隔12小时，维持血液中活性物质浓度稳定。对于初次使用者，建议从每日1粒开始观察身体适应性，1周后可视情况调整。特殊体质或同时服用其他补充剂者，需注意总摄入量不超过推荐值。规范用量下无需担心过量风险，持续调理效果更优。
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