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主要功效和作用：
它除了能补充机体的营养之外，还能起到润肠通便的作用。它含有叶绿素、维生素、膳食纤维等营养成分，而牛奶含有钙、蛋白质等营养成分。这两种成分并不冲突。消费者可以把青汁和牛奶一起喝，能有效补充人体所需的营养，而且味道鲜美。但需要注意的是，消费者会把青汁和牛奶一起喝，要注意适量。过多地同时饮用青汁和牛奶，容易增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
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