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口腔溃疡可尝试以下日常护理方法缓解，但严重或反复发作需就医。
局部可尝试用盐水漱口（温水+1/4茶匙盐），每日多次冲洗溃疡面；蜂蜜涂抹患处具有抗菌促愈作用；冰块冷敷可暂时麻痹疼痛。含服维生素B族片或口服维生素C泡腾片有助于缩短病程。避免辛辣刺激食物，减少摩擦刺激。部分人可用芦荟胶或椰子油局部涂抹，但需观察是否过敏。
中医建议可用金银花、薄荷煎水含漱，或用生石膏粉调蜂蜜外敷。若溃疡持续超过两周不愈合，或伴随明显硬结、边缘不规则、无痛性扩大，需及时就医排查癌变可能。日常注意均衡饮食、规律作息，减少压力有助于预防复发。药物治疗可在医生指导下使用冰硼散类制剂，但不可长期依赖。
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