发养宁确实有效，许多使用者反馈在坚持服用后，脱发情况有所缓解，发丝变得更强韧。其核心成分生物素被《Nature》国际周刊报道为促进毛发生长的重要因子，能帮助改善发质，减少掉发。L-蛋氨酸和L-半胱氨酸是角蛋白的关键组成部分，对强韧发丝、修复受损毛囊有积极作用。南非醉茄提取物作为适应原，可有效缓解压力性脱发，并提升头皮环境的稳定性。鲑鱼卵蛋白肽富含优质蛋白，有助于促进毛囊再生，为头发提供充足养分。维生素C与叶酸能够提升铁的吸收，增强头皮的微循环，使毛囊获得更好的养分供给。许多消费者在连续使用2-3个月后，发现发量增加，头发光泽度有所提升，尤其是早期脱发者，反馈更加明显。不过，个体差异始终存在，部分人因体质或营养吸收情况不同，见效时间可能较长。科学的养发方法不仅限于补充营养，均衡饮食、规律作息、减少熬夜等习惯同样重要，这样才能真正改善发质，提升头皮健康，从根本上减少掉发。