白带过多可能是由于私处不干净引起的，因此要保持私处的清洁。每天洗澡时，用温水和适量的清洁剂清洗外阴部，但不要过度清洗。同时，要避免使用含有香精、色素等刺激性成分的卫生巾和护垫，以免刺激私处，导致白带过多。

其次，要注意饮食调理。饮食中应该多摄入富含维生素C、E、B族等营养物质的食物，如蔬菜、水果、豆类、瘦肉等。这些食物可以增强身体的免疫力，预防炎症的发生，从而减少白带分泌过多的情况。

此外，要注意生活习惯的调整。女性在月经期间和性生活后容易出现白带过多的情况，因此要避免在这些时期进行过度的身体活动，保持充足的睡眠和休息。同时，要避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

最后，如果白带过多的情况持续存在，就需要及时就医。医生可以通过检查确定白带过多的原因，并给出相应的治疗方案。在治疗期间，要遵守医生的指导，按时服药，避免自行使用药物，以免造成不必要的伤害。